L'astenia è, per definizione, una sensazione soggettiva e sgradevole di incapacità non migliorata dal riposo. Quest'ultimo aspetto contrappone l'astenia alla stanchezza, che è un fenomeno fisiologico secondario a un'attività fisica o psichica di intensità insolita, infatti la stanchezza segue lo sforzo mentre l'astenia lo precede. L'astenia è generalmente un sintomo di altre patologie, che può avere origine psichica o fisica.

L’astenia può colpire chiunque e non fa discriminazioni in base a: età, razza o sesso

L'astenia si manifesta con:

• stato di debolezza generale da riduzione o perdita di forza muscolare;
• facile affaticamento;
• insufficiente reazione agli stimoli;
• stanchezza non dipendente da lavori o sforzi compiuti;
• mancata risoluzione a riposo.

Si distinguono alcuni casi particolari di

• astenia da stress: se si attraversa un periodo di forte stress, è facile accusare una persistente stanchezza;
• astenia cronica: detta anche astenia a lungo termine, è un'astenia persistente e non legata a un singolo episodio;

L'astenia è generalmente definita come sensazione di mancanza di energia che non coincide con la sonnolenza, ma può essere accompagnata dal desiderio di dormire.

I pazienti astenici presentano spesso disturbi del sonno che possono andare dal sonno insufficiente, all'alterazione del ritmo circadiano, per necessità di lavoro e di turni, fino alla condizione in cui il sonno è fortemente disturbato dalle apnee notturne, microrisvegli causati dalla ostruzione periodica delle vie respiratorie durante il sonno e che può portare ad una grave stanchezza diurna con sonnolenza, fino all'insorgenza di addormentamenti durante la guida, nonché a gravi conseguenze neurologiche e cardiovascolari.

Sostanze considerate efficaci per combattere l'astenia sono la vitamina C, la creatina e gli aminoacidi in genere. anche il magnesio contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento, al normale metabolismo energetico ed all'equilibrio elettrolitico. In questo periodo il farmacista suggerisce integratori salini contenenti oltre al magnesio, anche il potassio che contribuisce alla normale funzione muscolare.

I Consigli della Farmacia Pacini:Swisse Magnesio e Potassio Forte è un integratore alimentare specificatamente formulato per reintegrare i sali minerali anche nei casi di sforzi fisici e mentali particolarmente impegnativi ed ogni volta in cui si debba sopportare un'intensa sudorazione.

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